Treino
Plano que manda no próximo passo
Escolha 3 ou 5 dias por semana e siga séries, descanso e evolução sem improviso.
OPERAÇÃO · DISCIPLINA
Treina fora da desculpa.
Fighter junta treino guiado, nutrição econômica, validação por IA e ranking real em uma vitrine brutalista para quem quer rotina.
MISSÃO DE HOJE+120 XP
01Agachamento 4x10
02Flexão 3x12
03Prato aprovado
04Ranking atualizado
Treino guiadoCardápio baratoIA por fotoRanking realMissão diáriaDescanso cronometradoChecklist de sériesProteína acessívelPrato validadoXP de disciplinaPlano 3x ou 5xEvolução semanalSem suplemento caroConsistência primeiro
Lançamentos da missão
Ferramentas novas para disciplina velha.
IA
Foto do prato vira pontuação
A validação por imagem reduz autoengano e mantém o cardápio econômico no trilho.
Ranking
XP público para quem executa
Treino feito e refeição aprovada contam pontos para o batalhão semanal e geral.
Do aquecimento ao QG.
Escolha seu corredor de combate.
Mais usados
Recursos que seguram a rotina.
Lembretes PWA
Instale como app e receba chamadas de missão.
Sequência ativa
Dias cumpridos viram fogo visual contra recaídas.
Checklist diário
Treino, refeição e rotina fechados em uma lista.
XP de disciplina
Pontue o básico feito com consistência.
Rotina promocional
Disciplina no bolso, cobrança no QG.
Prova de campo
Soldados falando curto.
“Parei de negociar comigo. O app só pergunta se eu fiz ou não.”
“O cardápio barato resolveu minha desculpa de suplemento caro.”
“Ranking semanal dá raiva boa. Voltei a treinar para ultrapassar geral.”
FAQ
Perguntas antes do alistamento.
Preciso pagar academia?
Não. A missão organiza treino e comida; você adapta ao equipamento disponível.
A IA substitui nutricionista?
Não. Ela valida aderência visual ao plano e ajuda na disciplina diária.
Dá para começar devagar?
Sim. A cadência de 3 dias é para rotina apertada; 5 dias acelera a missão.
Receba a próxima ordem.
Entre agora e transforme treino, prato e competição em rotina diária.